Präventive betriebliche Rückenschule

Ziele:

Die Teilnehmer lernen ein übersichtliches und einfaches Büroprogramm zur Mobilisation und Kräftigung einzelner Körperpartien. Dieses Programm – insbesondere die Funktionsgymnastik – lässt sich von jedem Einzelnen in den Arbeitsalltag bequem einbauen.

Inhalte:

  • Anatomische und physiologische Grundkenntnisse
  • Körperwahrnehmung
  • Muskel-Kräftigung von ausgewählten Rücken-/Körperbereichen
  • Funktionsgymnastik
  • Verhaltenstraining
  • Entspannung 

Dauer:

  • 1,5-Tages-Workshop oder
  • 12 Einheiten á 60 Minuten 

Teilnehmer:

  • Mitarbeiter an Büro-/Bildschirm-Arbeitsplätzen
  • Max. 15 Personen 

Veranstaltungsort:

Direkt bei Ihnen im Unternehmen 

Preise und Termine:

Nach Abstimmung