Beschwerde-Vorbeugung im Büro

Ziele:

Die Teilnehmer lernen, Ihren Körper wahrzunehmen. Sie werden sich darüber klar, welche Körperpartien durch Ihre Tätigkeit am Büro-/Bildschirmarbeitsplatz belastet werden. Sie lernen Tipps und Tricks kennen zum körperbewussten Arbeitsverhalten, um Beschwerden zu lindern bzw. diesen aktiv vorzubeugen. 

Inhalte:

  • Wahrnehmung beanspruchter Körperregionen
  • Grundverständnis für den Entstehungsprozess von Beschwerden
  • Rückenschonendes Bewegungsverhalten
  • Möglichkeiten der Schmerzvermeidung und Schmerzlösung
  • Tipps und Tricks zur Optimierung der individuellen Arbeitsplatzsituation 

Dauer:

  • 1-Tages-Workshop oder
  • 8 Einheiten á 60 Minuten 

Teilnehmer:

  • Mitarbeiter an Büro-/Bildschirmarbeitsplätzen
  • Max. 15 Personen 

Veranstaltungsort:

Direkt bei Ihnen im Unternehmen

Preise und Termine:

Nach Abstimmung